春は引越しや人事異動など、新たな人との出会いの機会が多いので、ベストな状態で臨みたいものです。ところが、お肌のトラブルに見舞われて、憂鬱な気分になる方も多いのではないでしょうか。そもそも、春になるとお肌のトラブルが多いのはなぜでしょう。

皮膚の厚さは身体の部位によって異なります。特に気になる顔の皮膚は、他の部位に比べると薄いことから、本来持っている保水力や外敵から守るバリア機能が低いため、トラブルが生じやすいのです。では、どのようにしてお肌のトラブルが生じるのでしょうか。 皮膚は、水分や油分を分泌することにより、ほこりや花粉などの外的要因から守るバリア機能を果たしています。ところが、気温などの外的要因の変化によって、このバリア機能が低下してしまいます。すると、お肌が傷つきやすくなり、さらには油分の分泌バランスがうまく取れずに乾燥してしまったり、また油分が詰まることでにきびが生じたりしてしまうことになります。

お肌のバランスを崩してしまう外的要因は様々あります。特に春は、気温の急激な変化や、花粉の飛来、環境の変化など、様々な外的要因が現れます。冬場は乾燥などの外的要因を身体で感じやすいのですが、春先に生じる外的要因は意外と気づきにくいものです。実は、春先は年間を通してみても乾燥している時期なのですが、つい油断してしまいがちです。

さらに気をつけなければならないのは、紫外線量の増加です。紫外線は春先に最も強さを増しますので、対策をほどこさないと否応なしに攻撃されてします。まだ大丈夫と油断していると、知らず知らずのうちに皮膚の奥まで侵入され、シミ・シワ・老化など、さまざまなお肌の悩みに結びついてしまいます。

以上のように、春先はお肌のトラブルを招く要因がたくさんあります。こうした環境の中、お肌をすこやかに保つためには、まず清潔にすることです。洗顔をきちんと行ない、通常のお手入れをしましょう。そしてにきびや吹き出物ができたら、お肌の気になる部分を触りすぎないように心がけることも大切です。もちろん日焼け対策も早め早めが肝心です。 　お肌のトラブルを最小限に抑え、快適にお過ごしください。

スコヤカアドバイザー（看護師）