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健康知っ得情報

健康知っ得情報  「植物ってエラーイ!その1」


養命酒本舗では、健康に役立つ【知って得する健康情報】をお届けします。毎日のあなたの健康にお役立て下さい。

1  外敵から自分を守る手段を、長い年月
  をかけて克服してできたんだ。
2  おいらの仲間のフィトケミカルは
  人助けのためにも活躍するんだ。
3  フィトケミカルの教育(摂取)次第で
  優秀になれるのさ
4  もっと平等にかわいがって(摂取して)
  おくれよ、フィトケミカルの仲間を。
1   おいらの仲間のフィトケミカルは人助けのためにも活躍するんだ。

 仲間を紹介しよう。カロチノイドの仲間、フラボノイドやイソフラボン等の仲間などの多くは人の健康に役に立っているものが多いんだ。紫外線から守ったり、老化を防いだり、グルコース・キシロースなどの糖類は若返りに役立っているんだ。普段君たちが、何気なく食べている真っ赤なトマト。この中に109種類ものフィトケミカルが詰まっているんだ。その代表がリコピンさ。人の体の中で暴れる活性酸素をなだめて、ガンも予防するんだ。そのほかに発ガン物質の元気もなくしてしまうp−クルマ酸やクロロゲン酸やコレステロールを減らす植物ステロールもあるんだってさ。ほんとーにトマトってスゴーイ奴だぜ。

 ほかの植物にもフィトケミカルがいっぱいあるんだ。ブロッコリーには78種、ほうれん草には54種、カリフラワーには21種ものフィトケミカルが詰まっているんだ。このフィトケミカルがビタミンやミネラルと協力して、人の老化を遅らせて、若返りに働いているんだ。

 「植物ってエラーイ」と思わないかい。野菜が嫌いなんていっていると、おいらたちの仲間が働いてあげないぞ。おいらたちは、無口で、親(植物)の体の中に入っているときはじっとしているから、人が招いて(食べて)くれないと活躍できないんだ。
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1  外敵から自分を守る手段を、長い年月
  をかけて克服してできたんだ。
2  おいらの仲間のフィトケミカルは
  人助けのためにも活躍するんだ。
3  フィトケミカルの教育(摂取)次第で
  優秀になれるのさ
4  もっと平等にかわいがって(摂取して)
  おくれよ、フィトケミカルの仲間を。

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