お買い物をより便利に、スムーズに！会員登録（無料）はこちら
読者から寄せられるご相談に、プロがアドバイス！
専門家による、「知って得する健康情報」をお届けします
詳しくはこちら
|
| 養命酒本舗では、健康に役立つ【知って得する健康情報】をお届けします。毎日のあなたの健康にお役立て下さい。 |
 第十一条 自分だけでなく歯も長寿にすべし |
|
|
日本人の平均寿命は世界一になりました。男は79歳、女は86歳となりました。しかし、健康で、ある日突然「ぽこりん」と人生を終わるわけには行きません。この平均年齢の他に健康年齢という概念があります。これは健康でいられる年齢でこれも日本が世界一で男71.9歳、女77.2歳です。
|
|
健康年齢の高い国を見ると１.日本74.5歳、２.オーストアリア73.2歳、３.フランス73.1歳です。逆に短いところは１.シェラレオネ25.9歳、２.ニジェール29.1歳、３.マラウイ29.4歳、すべてアフリカでその短い要因は内戦とエイズです。さて、単純に平均寿命から健康年齢を差し引いた男7年、女9年は病気等の不健康な状態であると推察できます。誰でもが健康で天寿を全うしたいものです。このためにはしっかり食事ができるような歯を持っていることです。
|
|
日本人の寿命は長いのに歯の寿命は欧米人に比べると非常に短いのです。北欧やアメリカでは80歳でも平均16〜20本の歯が残っているといわれています。しかし日本では80歳の場合、平成17年度の調査では平均10本程度しか残っていないという結果が出ています。大人の歯は親知らずを除くと全部で28本あります。厚生労働省の統計によると、自分の歯が20本以上ある人の割合は60歳で7割ですが、70歳になると4割、80歳になると2割まで減ってしまうそうです。
一方、自分の歯が1本もない人は70歳以上で3割近くに達しています。歯は3分の１になってしまえば噛む能力も低下して、食事に支障が出てきます。
|
日本人の歯の寿命が短い原因の9割が「虫歯」と「歯周病」です。歯周病は歯茎が炎症を起こして腫れたり出血したりする「歯肉炎」と、歯槽骨まで破壊される「歯周炎」の総称で、25歳以上の日本人8割がその状態にあるといわれています。歯周病の原因は細菌の巣である「歯垢」です。歯垢は口をすすいだ位では除去できません。徹底した歯磨きと定期的な歯科で歯のケアをすることです。
入れ歯ではリンゴを「ガブッ」と食いつくことが出来ません。体も歯も健康寿命を延ばしましょう。
|
|
|
健康長寿の第十一歩、「歯の健康寿命にも心すべし」でしょう。
|
|
会員メニュー
