養命酒本舗トップページ > 健康知っ得情報 > 健康知っ得情報 「健康長寿」
会員登録

お買い物をより便利に、スムーズに！会員登録（無料）はこちら

スコヤカノート

読者から寄せられるご相談に、プロがアドバイス！

健康知っ得情報

専門家による、「知って得する健康情報」をお届けします
詳しくはこちら

健康知っ得情報  「健康長寿」

養命酒本舗では、健康に役立つ【知って得する健康情報】をお届けします。毎日のあなたの健康にお役立て下さい。

1  沖縄、長野が健康長寿、なぜ？
その秘密伝授せよ！		 2  健康長寿12か条
第一条：質の良い眠り心がけよ
3  健康長寿12か条
第二条：よく噛んで食べよ		 4  健康長寿12か条
第三条：膝の関節を鍛えよ
   
5  健康長寿12か条
第四条：血液はサラサラにせよ
5  健康長寿12か条　第四条：血液はサラサラにせよ

　私たちの体は、全身のすみずみまで血管が張りめぐらされ、その血管を通して血液が流れ酸素や栄養が体のすみずみまで運ばれています。健康な状態であれば、血液中の赤血球は毛細血管の中を自由に形を変えながら流れ、白血球は血管の壁を強くこすりながら流れていきます。血液がスムーズに流れるのを「血液サラサラ」の状態といいます。しかし、何らかの原因で血液が流れにくくなってしまい「血液ドロドロ」と言われる状態になっていることがあります。
　このドロドロの血液の流れを滞らせているのはコレステロールや中性脂肪などの余分な脂肪と思っていませんか？赤血球は毛細血管の中を通過するために柔軟に形を変えます。この赤血球の変形能力が低下したり、白血球が通常よりも粘液能力が高まって血管の壁にくっついて血液の通り道を狭めたりしている状態がドロドロの正体です。また傷口を塞いで出血を止める役割を持っている血小板が必要以上に凝集能力を高めている状態です。
　このドロドロの要因を作り出しているのは
　　　　1、肉、糖を過剰に食べている。
　　　　2、タバコを一日10本以上吸う。
　　　　3、お酒をよく飲む。
　　　　4、運動不足。
　　　　5、朝飯を食べないことが多い。
　　　　6、イライラしやすく、気が短い
　　　　7、睡眠時間が6時間以内。
などがあげられます。
　血液中の過剰な中性脂肪やブドウ糖はストレスにより分泌されたホルモンが血液細胞に悪影響を及ぼすためです。本当のアンチエイジングを目指すのであれば、サラサラの血液を保つことが一番の近道です。内面から輝く美しさを持ち、若々しくいられるのも血液からなのです。健康長寿の第四歩目は血液をサラサラにすることです。
このページのトップへ

1  沖縄、長野が健康長寿、なぜ？
その秘密伝授せよ！		 2  健康長寿12か条
第一条：質の良い眠り心がけよ
3  健康長寿12か条
第二条：よく噛んで食べよ		 4  健康長寿12か条
第三条：膝の関節を鍛えよ
   
5  健康長寿12か条
第四条：血液はサラサラにせよ
会社概要 | プライバシーポリシー | 利用規約 | 特定商取引法に基づく表示 | サイトマップ | お問い合わせ
-
COPYRIGHT YOMEISHU SEIZO CO.,LTD